Давайте себе передышку
www.mycosmo.fi
В предпраздничные дни торговые центры заполняют толпы людей, звучит громкая музыка, мелькают экраны с рекламой — всё это вызывает беспокойство, заставляет ваше сердце биться чаще, в результате чего вы теряете способность мыслить здраво и совершаете покупки, о которых позже можете пожалеть. Согласно опубликованной в журнале
Кит Ярроу / www.huffingtonpost.com
«Psychology Today» статье Кит Ярроу, профессора психологии из Университета Голден Гейт (Сан-Франциско), у людей в толпе, страдающих от нехватки времени и вынужденных конкурировать друг с другом в борьбе за обладание какими-либо товарами, осмысленность действий резко снижается. Человек хватает всё, что попадается под руку и лишь когда пульс приходит в норму, он начинает задавать себе вопросы — а так ли нужна ему вещь, за которую он только выложил кругленькую сумму?
Во время похода по магазинам, чтобы не дать потребительской лихорадке опустошить ваш кошелёк, старайтесь не поддаваться желанию немедленно приобрести товар, на который вы обратили внимание. Пройдите мимо и вернитесь к нему некоторое время спустя — это поможет понять, действительно ли вещь вам понравилась, или виной всему минутное помешательство
Как оптимизировать шопинг?
Да, мы все люди, нам всем нужны радости, в том числе от новых покупок и удачных приобретений. И именно потому, что мы люди, нам под силу сделать так, чтобы все покупки были удачными и принесли радость, а не лишние килограммы веса, хлам на антресолях и сожаления по поводу зря потраченных денег. Итак, начнем:
- Составьте список необходимых покупок. Если таковых много, сделайте два или три списка. Например, новая стиральная машинка и ноутбук будут в одном списке, а джинсы, куртка, футболки и кроссовки – в другом. Списки держите на виду – так вам будет легче спланировать небольшие покупки и воздержаться от не слишком нужных приобретений, потому что вам нужно собрать средства на ноутбук и стиральную машинку.
- Берите вещи только хорошего качества. Другими словами, экономить нужно на количестве покупок, но не на их качестве. Удачно собранная из качественных деталей стиральная машина может работать 10-15 лет, а качественные джинсы сохранят презентабельный вид даже спустя полтора-два года. Таким образом, вы сможете поддержать свой статус, отдав предпочтение качественным вещам.
- Разберите завалы уже имеющихся вещей у себя дома. С высокой степенью вероятности вы обнаружите предметы нужного функционала среди уже забытых и заброшенных покупок. Особенно рекомендована такая процедура, если вам нужен новый комплект постельного белья, полотенец, занавесок на кухню, посуды, а также спортивный костюм, халат, домашние тапки и дорожная сумка. Это есть почти в каждом домохозяйстве, только не в каждом домохозяйстве могут вспомнить момент, когда это у них появилось.
- Займитесь делом. Во-первых, у занятого человека меньше времени на ходьбу по магазинам. Во-вторых, меняется структура денежных трат, т.к. часть денег уходит на новое хобби, курсы, поездки и прочее более разумное и наполняющее эмоциями и новыми знаниями времяпрепровождение.
Это то, что вы можете сделать для оптимизации своих денежных трат уже сейчас. Еще раз уточним, что мы ни в коем случае не пропагандируем аскетизм ради аскетизма и экономию ради экономии.
Следите за своими доходами и расходами
Учёт доходов и расходов – важная составляющая в личной бухгалтерии. Многие об этой технике знают, но далеко не каждый знающий её применяет. Если вы не ведёте учёт расходов, то не знаете, сколько тратите и на что конкретно. Поэтому попробовать стоит – стоит сэкономленных денег. Делать это можно вручную в блокноте или же с помощью специальных приложений в смартфоне. Кому как удобнее, здесь важен не столько формат, а скорее постфактум-анализ. Он помогает рационально оценить затратную часть, чтобы в будущем исключать те расходы, необходимость которых вызывает вопросы. При этом если вы любите спорт или творчество, не отказывайтесь от своих увлечений – без источника позитива любая экономия не будет в радость, ужмитесь в менее значимых для себя расходах.
Занимайтесь шопингом в период распродаж
Готовь сани летом. Пожалуй, слышали нечто подобное. В проекции на нашу тему об экономии эта бабушкина мудрость о том, что дорогие зимние вещи лучше покупать весной, то есть как раз сейчас, а летние – осенью. Смысл в том, что в межсезонье естественный потребительский спрос на некоторые товары падает, а логика зимних и летних распродаж как раз в том и состоит, чтобы его поддержать и помочь ритейлерам максимально освободиться от нераспроданных остатков закончившегося сезона. Разница в цене между одеждой за полную стоимость и со скидкой может быть колоссальной, но отличия в качестве нет никакого. Такой продуманный и даже, можно сказать, стратегический подход к планированию времени для шопинга поможет либо потратить меньше, либо приобрести больше вещей на изначально запланированную сумму.
Мотивация экономией
Если переставать делать ненужные траты, деньги будут накапливаться. А что дальше? Тут вступает в игру мотивация цифрами. К примеру, вы хотите купить новый смартфон или собрать нужную сумму на отпуск. Воспользуйтесь рекомендациями, которые вы прочитали в данной статье, и оцените результат через месяц. А потом прикиньте, сколько месяцев вам понадобится, чтобы достичь поставленной цели. Можно даже составить наглядную таблицу и вычеркивать суммы, которые уже удалось собрать.
Как только первый раз вы купите что-то нужно на сэкономленные деньги, вы получите мощный заряд позитива и будете гордиться собой. Дальше дело пойдет намного легче, ведь вы уже смогли оценить все преимущества экономии и рационального распределения бюджета. Когда нет бессмысленных трат, даже жизнь становится легче, нет вины за импульсивные или, в общем-то, необязательные покупки. Есть чувство уверенности в завтрашнем дне, потому что есть «подушка безопасности» на случай увольнения с работы или других чрезвычайных ситуаций.
Финансовая защита: 5 способов сохранить и приумножить свой бюджет
Опыт копирайтера или 7 ошибок новичка
Как самому привлечь деньги: 4 переменных золотой формулы успеха
Продающий контент продукта: тренды 2020
Финансовый гороскоп на неделю: 2-8 августа
Инвестиции в криптовалюты для новичков
Хочу взять ипотеку — с чего начать
Как открыть бизнес по франшизе
Добавьте немного волшебства
Тема денег плотно окутана суевериями. Согласно недавно проведенному исследованию, наши люди особенно верят в такие финансовые приметы: если чешется ладонь левой руки или если вас или вашу машину “отметила” птица, то это “к деньгам”.
Некоторые также считают, что станут богаче, если будут аккуратно и в определённом порядке складывать купюры, а чтобы не потерять деньги, нельзя передавать их из рук в руки или свистеть в доме. Верить или нет – личный выбор каждого, однако психосоматику никто не отменял. И если денежное дерево в доме или ярко красный кошелек помогают вам поймать позитивный денежный настрой, то почему бы ими не усилить все предложенные нами в этой статье способы.
Если получится воплотить хотя бы несколько рекомендаций, гарантированно, что в результате на вашей карточке или в кошельке денег будет оставаться больше.
Никогда не берите больше, чем вам нужно
Это действительно дельный совет, который сможет применить к себе большинство. К примеру, я оплачиваю на мобильном тариф, который мне не нужен в полной мере. Вот куда мне 1500 минут, если я максимум за месяц трачу 400, да и зачем мне безлимитный интернет на мобильном, если на работе и дома я пользуюсь роутером.
Это все влияние общества потребления 🙂 Если бы я брал ровно столько, сколько мне необходимо, то я бы тратил существенно меньше. Хотя, иногда мне все же нужен безлимитный интернет, поэтому мне рациональнее оставаться на этом тарифе, но такое часто прослеживается в покупке продуктов, расходов на развлечения и т.д.
Покупки в интернет-магазинах
Как потратить деньги с умом? Делайте крупные покупки в интернете. Таким образом у вас появляется время, чтобы тщательно изучить характеристики товара, его преимущества перед аналогами. Можно почитать отзывы других покупателей, из которых часто удается почерпнуть много интересной и полезной информации. В таком случае вы не потратите деньги впустую, ведь купите самый подходящий и качественный товар. Мало того, вы совершите покупку по оптимальной цене. В интернет магазинах цены ниже, чем в стационарных. А если искать товары через сайты-агрегаторы, можно выбрать самое выгодное предложение из всех имеющихся на рынке.
Единственный недостаток интернет-покупок – вы рассчитываетесь картой, то есть фактически неосязаемыми виртуальными деньгами, тратить которые легче, чем наличные. Поэтому, чтобы убедиться в том, что выбор сделан правильно, и вы покупаете действительно важную, нужную вещь, положите товар в корзину и оформите покупку только через несколько часов. И только в том случае, если останетесь уверены в своем решении.
Запасайтесь продуктами
Если изучить наши ежемесячные расходы, то, как правило, больше всего мы тратим на еду. Но если во время следующего похода по продуктовым магазины вы купите прозапас побольше продуктов, которые могут долго храниться, то вы сможете сэкономить существенное количество денег. Дастин Фергюсон, специалист по личными финансам автор англоязычного блога по управлению личными финансами, говорит, что вы сэкономите очень много средств, если сможете снизить уровень затрат в продуктовых магазинах. По сути, если вы делаете покупки исключительно в самых дорогих магазинах, то вам не нужно отказываться от этого резко. Зачастую, эти же товары можно найти в обычных продуктовых магазинах, либо их аналоги, по более низким ценам. Также, если вы часто покупаете готовую продукцию, то лучше плавно переходить на покупку ингредиентов для ваших блюд, чтобы готовить эти же блюда самостоятельно.
Покупки для лучшей версии себя
Составляя опись своего имущества, Кейт заметила кое-что любопытное: у нее накопилось гораздо больше вещей, чем нужно. На некоторых из них даже оставались ценники. Деньги были потрачены напрасно.
Многие из этих вещей должна была использовать идеальная версия Кейт. Книги, которые должна была читать умная Кейт. Одежда, которую должна была носить профессиональная Кейт. Проекты, которыми бы занялась творческая Кейт. Классические романы, маленькие черные платья, материалы для скрапбукинга и так далее.
Большую часть книг она не прочитала. Проекты не начинала. Одежду надевала один раз или вовсе не надевала. Все это нужно было выкинуть.
«Когда-то я потратила тысячи долларов с моей кредитной карты на эти вещи — вещи, которые я покупала, намереваясь обязательно использовать, но только потому, что я убедила себя, что это как-то мне поможет, — пишет Кейт. — Я была недостаточно хороша, но с этими вещами стала бы лучше. То, что они лежали у меня дома, доказывало, что я могу стать лучше. Однажды так и произойдет. Но этот день так никогда и не настал».
Будьте честны с собой. Каждый раз, собираясь приобрести любую вещь, спрашивайте себя: «Для кого ты все это покупаешь? Для того, кто ты есть, или для человека, которым хочешь стать?» Вы даже не представляете, сколько денег вам сэкономит этот простой вопрос.
Что зефирный тест говорит о наших экономических решениях
Представьте: вы сидите за столом, перед вам зефирка и ничего кроме нее. Человек, который пригласил вас за этот стол, говорит, что отойдет на 15 минут, а когда вернется, принесет вам вторую зефирку. Но при одном условии — если за это время первая останется нетронутой. Зато потом можно будет съесть обе. Стопроцентная прибавка за 15 минут выглядит весьма выгодным предложением. Но только если вы взрослый. Для детей такое лакомство в тридцати сантиметрах — настоящее искушение.
Видео: Igniter Media
«Зефирный тест» — один из самых известных экспериментов в социальной психологии. Его провел в 1972 году в Стэнфордском университете психолог Уолтер Мишел. Он изучал способность детей откладывать вознаграждение и сопротивляться сиюминутным желаниям. Но самое интересное выяснилось спустя много лет. В 1990 Мишел выяснил, что те, кто дождался второй зефирки, будучи молодыми людьми, были заметно успешнее в учебе и в целом в жизни. С тех пор умение сопротивляться импульсивным желаниям стали считать одним из главных факторов жизненного успеха.
«Зефирный тест» для взрослых — это их финансовые решения. Купить эту красивую рубашку прямо сейчас или отложить на отпуск. Отужинать в дорогом ресторане или купить домой продуктов на неделю. Взять машину в кредит под большой процент или продолжать передвигаться на метро.
Фото: Shutterstock
В экономике традиционно человек воспринимается как рациональный субъект: «Я мыслю, следовательно, я трачу деньги». Однако все чаще и чаще к его рациональности возникали вопросы. Как ответ на них возникла нейроэкономика — она изучает то, как содержимое нашей головы влияет на наши решения.
Составьте список и дважды его проверьте
www.finance.yahoo.com
Бесцельная прогулка по магазинам в период распродаж и умопомрачительных праздничных скидок — верный способ потратить кучу денег на бесполезную чепуху.
Лиза Кавано / ciseli.blogspot.com
По словам Лизы Кавано, специалиста по психологии потребления из университета Южной Калифорнии, когда потребитель видит, что какой-либо товар пользуется повышенным спросом, он склонен считать покупку очень выгодной или полагает, что ажиотаж вызван ограниченным количеством товара. Это побуждает к приобретению бестселлера, даже если потом приходит осознание, что в результате «выгодной сделки» покупателю досталась совершенно ненужная вещь. «Поддаться всеобщему сумасшествию очень легко» — отмечает психолог в интервью порталу LiveScience.com
Вместо блуждания по бутикам в поисках неизвестно чего составьте список нужных вам товаров и определите бюджет, в который собираетесь уложиться. «Эффективность какой-либо человеческой деятельности гораздо выше, если у неё есть конкретные цели» — поясняет Али Бешарат, профессор кафедры маркетинга Денверского университета. «Согласно результатам одного исследования, люди которые составляют списки необходимого перед тем как идти в магазин тратят на 30%, чем покупатели, которые обходятся без них» — добавляет профессор.
Как противостоять импульсивным тратам
1. Избегайте искушений
Думать, что на этот раз вы точно поборете соблазн, очень опрометчиво. Особенно если сами знаете, что склонны потакать слабостям. Как объясняет научный журналист Ирина Якутенко в книге «Воля и самоконтроль», не существует «силы воли» — есть только способность противостоять импульсивному поведению.
Эта способность во многом зависит от физиологии и даже генетики. У слабовольного человека может быть нарушен синтез нейромедиаторов дофамина и серотонина. А причина этому — небольшое отличие в варианте гена, кодирующего белок, который участвует в их синтезе.
Фото: Shutterstock
Если знаете, что грешите импульсивными покупками, то никогда не носите с собой крупные суммы. А когда приходит зарплата, снимайте деньги с карты и кладите на депозит или в труднодоступное место.
2. Не покупайте сразу, сделайте паузу
Понравилась какая-то вещь? Не покупайте ее сразу, попробуйте подождать — 15 минут, час или несколько дней, в зависимости от суммы покупки. Как минимум потому, что лобные доли — где и находится префронтальная кора — могут не успевать тормозить наши эмоциональные импульсы. Им просто нужно время, чтобы просчитать возможный результат действий.
3. «Порадовать себя» можно спортом, а не только шоппингом
После напряженного рабочего дня или недели порой хочется пойти и «порадовать себя». Это «порадовать» предполагает, что у нас есть некий ограниченный ресурс силы воли, который нужно скомпенсировать. На деле мозгу просто не хватает дофамина, серотонина или эндорфинов и он ищет способы, как бы стимулировать их выброс, желательно попроще. Йога или спорт обеспечат приток «гормонов удовольствия» не хуже, чем шоппинг.
Фото: Shutterstock
4. Не ходите в магазин голодным
Здесь речь не только о магазине. Вообще не принимайте финансовых и любых других ответственных решений на голодный желудок. В таком состоянии сложнее контролировать эмоциональные порывы. Мозгу для работы нужна глюкоза. Когда ее не хватает, он хуже справляется с задачами, а первыми «отключаются» эволюционно новые зоны — как раз те, что отвечают за самоконтроль.
5. Не тратьте деньги в плохом настроении
Стоит следить за своим эмоциональным состоянием — тревога или стресс могут сказываться на метаболизме нейромедиаторов и не давать префронтальной коре нормально выполнять ее «контрольные функции». Плохое настроение лучше переждать — счастливые люди тратят меньше денег.
6. Распознавайте манипуляции
Магия медиа и рекламы сильнее самоконтроля. Раньше люди смотрели рекламные ролики по телевизору, теперь — ютуб-видео с распаковкой. Коммерция переместилась в онлайн и использует самые изощренные рекламные инструменты. Вам предлагают товары, максимально соответствующие вашим предпочтениям
Интерфейсы приложений сделаны так, чтобы засасывать ваше внимание с последующей перепродажей рекламодателю. Противостоять этому невозможно
Но если знать, как это работает, можно избежать лишних трат.
7. Spending Less Challenge
Попробуйте превратить экономию в квест, в игру. Например пойти за продуктами на неделю и уложиться в четко установленную сумму. Запустите челлендж с друзьями — кто меньше потратит. Сама механика игры, где не потратить деньги — желаемое действие, может связать экономию с центром удовольствий. Можно также вести список того, на что вы отказались тратить деньги — это может лишний раз потешить самолюбие и добавить «гормонов удовольствия». Есть и более глобальные варианты — например, No Spend Year, когда целый год не покупаешь ничего, кроме самого необходимого.
Лишние мелочи
Большую брешь в бюджете пробивают именно незначительные на первый взгляд траты. Поэтому нужно просто задуматься о том, как не тратить деньги на кофе, обеды в кафе, воду и соки, снеки для перекусов и т.д. Суммы в 50-200 рублей, которые тратятся регулярно, кажется, не сильно влияют на общее положение дел, но это не так.
Приведем пример – вы тратите по 250 рублей в день на кофе по дороге на работу или бизнес-ланч. При пятидневной рабочей неделе выходит 750 рублей в неделю, 3000 рублей в месяц. Если элементарно поставить в рабочем кабинете кофеварку (можно «скинуться» на нее с коллегами), она окупится очень быстро. А если брать готовый обед из дома, денег на еду будет тратиться как минимум в 2 раза меньше.
Установите на смартфон приложение для ведения бюджета, к примеру, CoinKeeper, вносите в него данные обо всех расходах. И вы увидите, сколько денег уходит на подобные незначительные траты. Отказываться от всех любимых привычек и мелких покупок не нужно. Достаточно исключить 1-2 позиции, без которых можно легко обойтись.
Пользуйтесь бесплатными развлечениями
Если вы решили сократить свои расходы, то мы добрались до самого сладкого! Ура! К счастью, вам не нужно сутками сидеть дома в тишине, чтобы не тратить деньги. Вокруг нас есть много бесплатных развлечений. Если у вас нет идей, то мы уже как-то писали о том, как можно провести выходные. Да, там не весь список бесплатный, но есть много доступных вариантов, которые требуют минимального расхода.
Особые городские события
Если вы живете в крупном городе, областном центре, то вам очень повезло. Если вы посмотрите на городскую афишу, то вы определенно там найдете много бесплатных развлечений на любой вкус.Это может быть открытие выставки, концерт местной группы
Не трогайте товары без необходимости
www.zpravodajstvi.olomouc.cz
Результаты некоторых экспериментов показывают, что прикосновение к товару провоцирует человека на его приобретение. Так, повертев в руках обычную кружку более 20 секунд, вы скорее всего её купите, даже если она вам совершенно не нужна. Испытывая приятные тактильные ощущения от товара, вы сами того не замечая, убеждаете себя его купить — новенький смартфон так удобно сидит в руке, что положить его обратно на витрину стоит вам немалых усилий, а прикасаясь к нежной изысканной ткани дорогого пиджака, вы представляете себе, как хорошо он будет на вас смотреться. «Думая о вещи, как о своей, вы уже мысленно готовы за неё заплатить» — уверяет специалист по маркетингу из бизнес-школы при Висконсинском университете в Мэдисоне Джоан Пек в интервью, данном ей газете «Los Angeles Times».
Подходите к экономии системно
Чтобы по-настоящему научиться экономить, недостаточно сегодня и завтра отказаться от какой-то покупки. В этом вопросе нужно мыслить системно. Навык сбережения денег формируется долго, обрастает личными лайфхаками и правилами ведения личной или семейной бухгалтерии. Кстати, о семье: если она у вас есть, то экономия – дело коллективное, только так она даст результат. Обязательно ставьте лимиты расходов каждому и не делайте никому поблажек. Молодым или будущим родителям, в чьих планах больше одного ребенка, будет полезен совет покупать качественную детскую одежду любых цветов за исключением розового и голубого. В таком случае младшие смогут донашивать вещи за старшим, даже если детки окажутся разнополыми.
Покупайте через мобильные приложения
Любопытно, но факт, что иногда стоимость на один и тот же товар в определённом онлайн-магазине может разниться в зависимости от того, будете ли вы оформлять заказ через десктоп, проще говоря компьютер или ноутбук, либо с помощью смартфона или мобильного приложения на нём. Проверено: покупка с помощью мобильного устройства может сэкономить вам до 15% от стоимости товара. Никогда и ничего не покупайте в интернете сразу же по первой цене, которую увидели. Сравните цены, и, возможно, вы приятно удивитесь тому, что сможете прилично выиграть в стоимости. Функция сравнения цен,как правило, есть в магазинах по формату “маркетплейс”, среди запартнёренных поставщиков вы всегда сможете найти наиболее подходящий для вас вариант, будь то по стоимости или по условиям доставки. Сегодня с помощью подобных ресурсов можно заказывать не только технику, но и решать более повседневные задачи – покупать продукты питания и лекарства с доставкой на дом в удобное для себя время. С картой VISA покупки будут на 15% дешевле, если воспользоваться вот этим онлайн-магазином.
Составляйте списки будущих покупок
Помимо бюджетирования отличный способ сэкономить деньги – списки товаров, которые вам действительно необходимы. И речь не только о списке для похода в супермаркет, но и о так называемом вишлисте (от англ. wishlist – список желаний). Чтобы избежать спонтанных покупок, добавляйте туда вещи, которые вам очень хочется купить. Как показывает опыт, со временем интерес к некоторым позициям может подостыть, а покупка действительно нужных вещей будет только в радость. Кстати, лайфхак, который очень даже может пригодиться: о предметах из вашего вишлиста можно намекнуть друзьям и родственникам – они будут знать, чем вас порадовать на ближайших праздниках, а вы не потратите собственных денег.
Есть такая шутка: все маркетологи и мерчендайзеры бессильны перед клиентом со списком покупок. И это правда, ведь списки дисциплинируют. Главное, не забывайте в них почаще заглядывать.
Способ 4. Участвуем в правильных акциях
Акция акции рознь. Не всегда цена, указанная на желтом ценнике, действительно ниже обычной. Если вы знаете, сколько этот товар стоил до аттракциона невиданной щедрости магазина, то вас не удастся провести. Но не все фиксируют все ценники в магазине во время покупок.
Обращайте внимание на полки с товарами, у которых истекает срок годности. Такую можно увидеть, например, во “ВкусВилл”
Если вы не собираетесь долго хранить товар, а присматриваете что-то на ужин, то почему бы не воспользоваться скидкой в 40–60 %?
Не знаю, как в вашем городе, но у нас в Ашане мы уже год пользуемся такой акцией: после 21:00 ровно в 2 раза снижается цена на свежеразделанную рыбу. Мы балуем себя лососем атлантическим по 500 руб. за 1 кг. В обычные часы он стоит 1 000 руб.
Способ 3. Запасы впрок или правила хранения продуктов
Если вы по акции или в сезон решили купить продукты в большем объеме, чем нужно, то вот несколько правил правильного хранения:
- Ученые давно доказали, что в замороженных овощах и фруктах сохраняется большая часть витаминов. Они значительно полезнее, чем банки компотов, варенья и овощной консервации, сделанные нами осенью. Поэтому в сезон старайтесь как можно больше замораживать.
- Если позволяет место, то осенью можно заготовить фаршированные перцы. Сэкономите не только деньги, но и время.
- Купленный фарш или мясо в большом количестве лучше разделить на порции, чтобы не размораживать каждый раз во время готовки.
- Мука хранится до 1 года, макаронные изделия – до 4 лет, но только в сухом и прохладном месте. Топленое масло в герметичной таре вообще не нуждается в холодильнике и не теряет качества долгие годы. То же самое можно сказать о мясных и рыбных консервах. Не загромождайте полки холодильника банками. Бобовые культуры (бобы, фасоль, горох) не боятся насекомых и могут храниться несколько лет.
- Купленные или собранные в сезон грибы хозяйки сушат. Срок хранения такого продукта – до 2 лет.
- Кто занимается консервированием, знает, что банки с огурцами, помидорами и другими овощами без проблем выдерживают срок 2 и более лет.
Знания физики помогут правильно расположить продукты на полках в холодильнике. Внизу – то, что требует более низких температур (овощи, фрукты). Можно использовать антибактериальные коврики, чтобы продлить срок хранения. На средних полках располагаем готовые блюда. И избегайте соседства с сырыми продуктами. На верхней полке храним молочку. Дверца – самое теплое место. Там отлично себя чувствуют соусы, яйца, сыры, масло.
Способ 6. Налаживаем собственное производство
Речь, конечно, о приусадебных участках. Не всем такой способ подойдет. Знаю людей, кто категорически не желает тратить время на грядках. А мне это в удовольствие. Особенно приятно, когда с апреля ты перестаешь покупать зелень, с июня-июля – огурцы, помидоры, перец, капусту и ягоды, а с августа и до следующего урожая на твоем столе свои картошка, морковь, лук и другие овощи.
То, что экономия большая, даже не обсуждается. Но вкус выращенных на своей земле овощей и фруктов превосходит самые красивые продукты из супермаркета. Я никогда не пробовала в магазине таких же вкусных, как у меня, помидоров и огурцов. Возможно, жителям южных регионов повезло больше и в их магазинах более достойный товар. Я живу в центральной России – зоне вечнозеленых помидоров.
А вот выращивание культур в квартирах на подоконниках может сильно разочаровать и уж точно не приведет к экономии. Затраты на хорошую землю, ультрафиолет в течение 10–12 часов, поддержание оптимальной температуры перекроют все выгоды. И вкус может оказаться совсем далек от ожидаемого. На окнах растения борются за жизнь – тут уж не до сладости и спелости. Есть отдельные энтузиасты, у которых и в квартире отличный урожай, но это единицы.
Способ 5. Ведем семейный бюджет
В моей жизни семейный бюджет – один из главных инструментов планирования, контроля и создания резервов для накопления.
Перед началом нового месяца мы планируем покупку продуктов питания на следующий. После каждого похода в магазин записываем истраченные суммы. Чеки не храню, расплачиваемся только картой, поэтому легко все занести в мою таблицу доходов и расходов. В конце месяца подводим итоги. В идеале, чтобы план и факт сошелся. Если этого не произошло, выясняем причину и стараемся ее устранить.
Чтобы тратить на планирование всего несколько минут в месяц, придется для начала в течение месяца записывать покупки продуктов более подробно. Заодно вы легко выявите сжигателей вашего семейного бюджета: сигареты, алкоголь, чипсы, сладости и прочие вредные и недешевые продукты. От каких-то, может быть, откажетесь вообще, другие замените более полезными, третьих станете покупать меньше. Уверяю, экономия будет существенная.
Само ведение бюджета очень дисциплинирует всех членов семьи. При этом не надо думать, что мы ограничиваем себя во всем и не позволяем вкусные радости жизни. Планирование как раз и позволяет насладиться ими в полном объеме. А не так, как это делают некоторые люди: получили зарплату – накупили вкусняшек, за неделю все съели. Потом семья до конца месяца сидит на гречке и капусте.
Используйте возможность вернуть часть денег с покупок
Кто-то скажет, что все эти сервисы зло и они продают информацию о наших предпочтениях. А я вам скажу, что пусть продают. По сути, мы от этого тоже только выигрываем. Если вы будете активно использовать приложения кэшбека, то вы сможете вернуть в месяц от нескольких сотен до нескольких тысяч рублей. Если у нас есть такая возможно, то почему бы нам этим не воспользоваться? К примеру, я использую Qrooto и LetyShops. В Qrooto достаточно просто отсканировать чек и дождаться результата. Весь процесс занимает несколько секунд. Если вы используете это приложение для сканирования чеков, когда вы покупаете предметы первой необходимости, то это похоже на получение бесплатных денег. Не планируйте, что вам удастся что-то компенсировать подобными приложениями, но применяйте обязательно, ведь за год может выйти неплохая сумма.
Оплачивайте покупки банковскими картами с кэшбэком
Совершенно точно можно утверждать, что если вы не совершаете покупок с помощью банковской карты, то упускаете существенную экономию. Представьте, что вы покупаете товары в магазинах и при этом получаете за это деньги. Именно так работает система кэшбэков – возврат части потраченных денег
В поисках выгодного банковского пластика стоит обратить внимание на платежную карту Jusan Pay. Она позволяет получать до 2% от стоимости покупок и услуг, оплаченных картой, в виде бонусов
В период специальных акций размер бонусов может достигать 25%. К примеру, за прошедшие полгода клиентам Jusan Bank начислено бонусов в тенговом эквиваленте на сумму более 400 млн тенге. Помимо кэшбэка в числе преимуществ карты Jusan Pay и то, что выпуск, доставка и первый год обслуживания совершенно бесплатны. Возможность обналичивать без комиссий любые суммы в пределах 500 000 тенге в месяц в банкоматах любого банка на территории Казахстана также только на пользу держателям этой карты. Так с такой картой за год можно получить довольно ощутимую экономию
Безусловно, в настоящее время выбор банковских карт велик, однако их наполнение существенно разнится, поэтому важно выяснить в деталях, какие из них лучше всего работают на ваш кошелёк
Попробуйте делать покупки с картой рассрочки
Если внушительная для вашего бюджета покупка вдруг становится неизбежной, то стоит задуматься над кредитом или картой рассрочки, чтобы распределить так называемую финансовую нагрузку на несколько месяцев. В чём разница? По кредиту, как правило, придётся выплачивать проценты, а с помощью карт рассрочки можно покупать и товары, и услуги сейчас, а платить за них потом без каких-либо дополнительных переплат. Выгода для держателя карты очевидна, тем более если это карта рассрочки от Jusan Bank. С её помощью абсолютно любые покупки товаров и услуг стоимостью от 20 тысяч до 1 млн тенге можно совершать в рассрочку на 3 месяца без каких-либо комиссий и процентов. География ваших покупок с картой рассрочки от Jusan Bank никоим образом не ограничена – Казахстан и любая точка мира за его пределами. Если сделать всё правильно, то купив по карте, к примеру, смартфон стоимостью 150 тысяч тенге, вернёте ровно эту же сумму. А делать правильно – значит просто вовремя в течение 3 месяцев вносить ежемесячный платёж в размере 50 тысяч тенге. Также по карте предусмотрена возможность получения рассрочки и на более длительные периоды – до 6, 9 и 12 месяцев и досрочного погашения без каких-либо ограничений и комиссий. Выпуск и доставка карты обойдутся вам в 0 тенге.
Боль, контроль и вознаграждение
Мы хорошо себя чувствуем, когда получаем деньги, но плохо — когда тратим. Что неудивительно, ведь чем крупнее сумма, с которой мы расстаемся, тем активнее в нашем мозге центр боли — островковая доля. Она же активна, когда мы чувствуем неприятный запах или ожидаем, что нас вот-вот больно ударят.
Финансовый «болевой порог» может быть разным. Нейроэкономисты даже сделали специальную шкалу. На одном конце — «транжиры», готовые тратить много, пока не достигнут порога. На другом — «скупердяи», которым трудно раскошелиться даже на самое необходимое. Как считают исследователи, это не значит, что одни рациональнее других — они все движимы сиюминутными эмоциями.
Кроме центра боли в мозге работает и центр вознаграждений — вентральный стриатум. Это он подкрепляет дофамином и делает такими желанными свойственные человеку «хотелки» — еду, секс или новый гаджет. Когда спустя 40 лет после «зефирного теста» его участников положили в фМРТ-сканер, то у тех, кто не дождался второй зефирки, был активнее именно «центр вознаграждений».
У дождавшихся второй зефирки мозг тоже работал по-своему — активнее была префронтальная кора. Это та зона мозга, которая в принципе и делает нас людьми — здесь и рациональное мышление, и глобальные планы на жизнь, ради которых приходится откладывать сиюминутные удовольствия.
В норме префронтальная кора уравновешивает порывы более древних центров боли и вознаграждений. Вам понравилась вещь — выделился дофамин, пошла реакция «хочу». Дальше вы увидели цену и ощутили прилив негативных эмоций. В итоге эта зона принимает решение: стоит оно того или нет.
Когда баланс между эмоциями и интеллектом нарушается, появляется склонность к импульсивному поведению, в том числе финансовому — пойти и потратить ползарплаты на приглянувшиеся ботинки.
